"..ให้พิจารณาก้าวเข้าไป ถอยออกมา เป็นอนุโลมปฏิโลม คือเข้าไปสงบในจิต แล้วถอยออกมาพิจารณากาย อย่าพิจารณากายอย่างเดียว หรือสงบที่จิตแต่อย่างเดียว พระโยคาวจรเจ้าพิจารณาอย่างนี้ชำนาญแล้วหรือชำนาญอย่างยิ่งแล้ว คราวนี้แลเป็นส่วนที่จะเป็นเอง คือจิตย่อมจะรวมใหญ่.." ธรรมโอวาทหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต ที่มา มุตโตทัย (๙. อุบายแห่งวิปัสสนาอันเป็นเครื่องถ่ายถอนกิเลส) อ่านมุตโตทัย http://luangpumun.org/muttothai_main.html
หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต สอนศิษย์ ว่า.. "ให้ภาวนา พุทโธ เร็วๆ" อยู่กับคำภาวนาอย่างเดียว.. ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น อย่าทิ้งคำภาวนา ถึงเวลา คำภาวนา จะหายไปเอง..